[스크랩] [헤딩] 점프 헤딩

점프 헤딩 개요

점프의 타이밍을 맞추는 것에 유의하여야 한다. 점프는 앞으로가 아니고 위로 오르는 것이 중요하다. 높게 날아오는 공을 정점에서 헤딩한다는 것이 절대 조건이기 때문에 날아오는 공을 확인하고 언제 점프를 할 것인가의 타이밍이 중요하다.

헤딩 요령

공을 확실하게 보고 점프하는데 늦지 않도록한다. 점프와 동시에 뒷목은 고정시키고 상체를 강하게 뒤로 제치면서 양팔을 자연스럽게 뻗고 무릎을 접는다. 공이 이마에 접촉하는 순간 머리는 직선으로 움직이면서 양팔을 당기고 무릎을 핀다.

출처 : 울릉우산F.C

글쓴이 : 김경덕 원글보기

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